Trappmaskin – Bäst i test

Är du ute efter fettförbränning kan en trappmaskin vara ett fantastiskt träningsverktyg som också är relativt billigt. Vi fokuserar här främst på trappmaskiner för hemmabruk som fått bra kundomdömen, alternativt fått annan positiv uppmärksamhet.

Trappmaskiner utifrån test & omdömen

Trappmaskinen ger dig både bra konditionsträning och träning av större muskelgrupper som lår, rumpa, vader och nedre ryggen. Och jämför vi med andra populära träningsredskap som crosstrainer, roddmaskin och löpband är det faktiskt bara den sistnämnda som slår trappmaskinen när det gäller fettförbränning. Dessutom finns det riktigt bra trappmaskiner som är små och därför lämpliga för hemmabruk.

Det finns gott om olika typer av trappmaskiner. Allt från större ellipstränare som är vanligare på gymmet till mindre alternativ. Vi har här valt att fokusera på mindre trappmaskiner lämpliga för hemmabruk, så kallade mini steppers. Alla modeller vi presenterar här har fått väldigt goda omdömen och recensioner av användare och flera har även uppmärksammats på olika sätt av olika aktörer.

Abilica CoreStep 360

Längd: 33 cm Bredd: 51 cm Höjd: 27 cm Steghöjd: 0-12 cm Vikt: 12 kg Maxkapacitet: 100 kg Display visar: Kalori, tid och hastighet Bruksanvisning: PDF

Abilica CoreStep 360 är vårt val när det gäller bästa trappmaskin för hemmabruk. Den är omåttligt populär med väldigt goda recensioner vilket ändå får anses vara en form av garanti. Dessutom är den relativt billig vilket gör den extra attraktiv för dig som vill hitta en bra träningsform för hemmet.

CoreStep 360 är populär av flera anledningar. Dess lite speciella utformning bidrar till en rörelse där du tränar de sneda magmusklerna och Core-muskulaturen i ryggen utöver rumpa, ben och vader. Dess rotationer förbättrar även möjligheterna att träna upp din kondition på ett effektivt sätt. Den lilla datorn visar dig tid, antal steg och kaloriförbrukning och den går också att vända om du vill använda trappmaskinen från andra hållet.

Utöver möjligheterna till ett riktigt bra träningspass är Abilica CoreStep 360 väldigt smidig gällande förvaring. Dess mått är 51 cm bred, 33 cm lång och 27 cm hög vilket gör det möjligt att enkelt stoppa undan den när den inte används. Just enkelheten är något som ofta belys i kundrecensioner. Bland få negativa aspekter märks att den maximala vikten för användare är 100 kg. Det är förvisso normalt för många mini steppers men kan ändå vara begränsande. 

Räddaren i nöden. Denna produkt hjälpte mig att på ett smidigt sätt få in träningen i vardagen. Den är praktisk och enkel att använda.

Katharina, TrustPilot

Titan Life Mini Stepper

Tid: Ja Kcal: Ja Steg: Ja Mått (L x B x H): 44 x 30 x 20 cm Vikt: 7,6 kg Max användarvikt: 100 kg

Titan Life Mini Stepper är en annan mycket populär trappmaskin som är lämpad för hemmabruk. Den har under flera år varit en bästsäljare som också fått goda kundomdömen samtidigt som den är väldigt rimligt prissatt. Något vi gillar lite extra med Titan Life Mini Stepper är att den levereras tillsammans med expanderband som du kan fästa i maskinen. Detta möjliggör även för enklare träning av överkroppen.

Men det är ju inte primärt överkroppen du tränar med en trappmaskin. Med Titan Life Mini Stepper får du främst en effektiv träning av rumpa och lår, vader samt effektiv fettförbränning. Till detta hjälper den till att förbättra din kondition om du använder den regelbundet. Dess träningsdator visar steg, tid och förbrända kalorier så att det blir lätt att följa dina framsteg.

Titan Life Mini Stepper tillhör definitivt det bästa trappmaskinerna för hemmabruk. Dess storlek gör den enkel att förvara och det är antagligen också en stor anledning till att denna typ av trappmaskiner blivit så populära. Passar, enligt oss, perfekt för dig som vill komma igång med hemmaträningen men inte har plats för en motionscykel eller någon annan större träningsmaskin.

Abilica MiniStep 2.0

Längd: 43 cm Bredd: 48 cm Höjd: 23 cm Steghöjd: 0-18 cm Vikt: 9 kg Maxkapacitet: 100 kg Display visar: Kalori, tid och hastighet

Abilica är ett av de största varumärkena när det gäller träningsmaskiner. Utöver Abilica CoreStep 360 har de också ett par andra alternativ när det gäller trappmaskiner i sitt sortiment. Den modell vi valt att fokusera på är Abilica MiniStep 2.0. Ännu en mycket populär trappmaskin som skiljer sig en aning åt i jämförelse med Abilica CoreStep 360.

Till skillnad från Abilica CoreStep 360 får du inte samma roterande rörelse som aktiverar de sneda magmusklerna och Core-muskulaturen i ryggen (se video nedan). Men på den positiva sidan är det många som upplever den som mycket enklare att använda. Trots sin enkelhet ger den dig effektiv konditionsträning samt träning av rumpa och benmuskulatur. Med en maximal steghöjd på 18 cm och med ett motstånd som består av två hydraulpumpar kan du komma igång på bara ett par minuter.

Abilica MiniStep 2.0 är den enklaste trappmaskinen vi presenterar här. Men liksom de mer avancerade alternativen har den en display som visar dig tid, hastighet och din förbränning av kalorier. Den är också extremt liten, lätt och billig. Faktorer som alla bidrar till att detta är vårt främsta budgetval när det gäller trappmaskiner.

InSportLine Skeleton

Längd: 113 cm Bredd: 78 cm Höjd: 148 cm Visar: Tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning, puls och kroppsfett Handpuls: Ja Motstånd: 2 st hydrauliska cylindrar Motståndsnivåer: 12 st Trådlös pulsmottagning: Nej Transporthjul: Ja Vikt: 37 kg Max användarvikt: 130 kg

För dig som har lite extra plats hemma kan det finnas fördelar med att överväga en lite större trappmaskin. InSportLine Skeleton är ett väldigt populärt alternativ för de som letar efter en lite mer stabil trappmaskin. Dess solida stålkonstruktion och 2 robusta hydrauliska cylindrar ger dig ett gediget motstånd för benen i 12 olika motståndsnivåer. Och till skillnad från flera mini steppers klarar detta alternativ en användarvikt på en bra bit över 100 kg.

InSportLine Skeleton är utrustad med en LCD-skärm där du kan övervaka det mest nödvändiga som exempelvis hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning och puls. Just pulsen mäts genom de inbyggda handsensorerna i handtagen. Handtagen är också smart utformade så att de går att greppa i olika vinklar beroende på hur lång du är.

InSportLine Skeleton har fått goda omdömen och är både mer kraftfull och aningen mer avancerad än övriga alternativ vi presenterar här. Den kostar dock också betydligt mer och tar betydligt mer plats. Så även om den enbart väger 37 kg och har transporthjul är det antagligen en maskin du inte kommer vilja flytta på efter varje träningspass. Enligt oss är detta dock ett bra alternativ för dig som kanske har ett hemmagym och som också vill komplettera med lite effektiv konditionsträning.

Att välja den bästa trappmaskinen

En trappmaskin är ett utmärkt träningsredskap för den som vill förbättra sin kondition, stärka benen och få en effektiv, kaloriförbrännande träning. Men med många olika modeller på marknaden kan det vara svårt att veta vilken som passar just dina behov bäst. Här är några specifikationer och faktorer att tänka på när du väljer en trappmaskin för ditt hemmagym eller din träningsanläggning.

Typ av trappmaskin

Det första valet du bör göra är vilken typ av trappmaskin som passar dina träningsmål. Det finns huvudsakligen två typer: stegmaskiner och trappklättrare.

En stegmaskin, ibland kallad en steppmaskin, simulerar rörelsen av att gå upp och ner för trappor. Den är ofta kompakt och tystgående, vilket gör den idealisk för hemmabruk. Stegmaskiner är utmärkta för konditionsträning och toning av underkroppen, och passar bra för de flesta träningsnivåer.

En trappklättrare, å andra sidan, har en mer avancerad design där du faktiskt ”klättrar” på en roterande trappa. Denna typ av maskin erbjuder en intensivare träning och är populär på gym. Trappklättrare är större och dyrare än stegmaskiner, men ger en mer realistisk trappträningsupplevelse och är särskilt effektiv för dem som vill maximera sin styrka och uthållighet.

Motståndsnivåer och justerbarhet

Motstånd är en av de viktigaste specifikationerna att överväga. Det påverkar hur utmanande din träning blir. De flesta moderna trappmaskiner har justerbara motståndsnivåer, vilket gör det möjligt att anpassa träningen efter din konditionsnivå och dina mål.

En bra trappmaskin bör ha flera motståndsnivåer, helst minst 8-10, för att ge dig flexibilitet i din träning. Vissa maskiner erbjuder även förinställda träningsprogram som automatiskt justerar motståndet för att simulera olika typer av terräng, vilket kan göra träningen mer varierad och motiverande.

Storlek och viktkapacitet

När du väljer en trappmaskin för hemmabruk är det viktigt att ta hänsyn till maskinens storlek och viktkapacitet. Trappmaskiner kan vara ganska stora, så se till att du har tillräckligt med utrymme för att använda maskinen bekvämt. Mät det utrymme där du planerar att placera maskinen och jämför det med maskinens mått.

Viktkapaciteten är också avgörande, särskilt om flera personer i hushållet planerar att använda maskinen. De flesta trappmaskiner klarar en vikt på upp till 100-150 kg, men om du behöver mer kapacitet, se till att välja en modell som passar dina behov.

Display och funktioner

De flesta moderna trappmaskiner är utrustade med en digital display som visar viktig träningsinformation som tid, kaloriförbrukning, hastighet och antal steg. En bra display ska vara lätt att läsa och förstå, även under intensiv träning.

Vissa modeller erbjuder också extra funktioner som pulsmätare, Bluetooth-anslutning och app-kompatibilitet för att spåra dina framsteg över tid. Dessa funktioner kan vara särskilt användbara för dem som vill ha en mer interaktiv träningsupplevelse.

Byggkvalitet och stabilitet

Slutligen är byggkvalitet och stabilitet avgörande för att säkerställa att din trappmaskin håller över tid och ger en säker träningsupplevelse. En trappmaskin med en robust ram av stål och slitstarka komponenter är att föredra, särskilt om den kommer att användas frekvent eller av flera användare.

Stabiliteten är också viktig, särskilt på trappklättrare som är högre och mer komplexa. En stabil maskin ger bättre säkerhet och komfort under träningen, vilket är avgörande för att få ut det mesta av ditt träningspass.

Sammanfattning

Att välja rätt trappmaskin handlar om att matcha dina träningsmål med rätt specifikationer. Genom att noggrant överväga vilken typ av maskin som passar dig bäst, samt motståndsnivåer, storlek, viktkapacitet, displayfunktioner och byggkvalitet, kan du säkerställa att du gör ett köp som håller dig motiverad och på väg mot dina träningsmål. Investera i en kvalitativ trappmaskin som passar din livsstil och utrymme för en effektiv och hållbar träningslösning.

Vanliga frågor om trappmaskiner

Om du aldrig använt en trappmaskin kan det säkert finnas en del frågor som inte ännu har besvarats. Här försöker vi därför gå igenom några av de absolut vanligaste frågorna om just trappmaskiner.

Källor & Test – Trappmaskin

Normalt sett går vi igenom flera olika tester inför sammanställningen av en guide som denna. Tyvärr har vi inte hittat några större svenska tester av trappmaskiner från, vad vi anser vara, trovärdiga aktörer. Vi har dock läst igenom mängder av recensioner från mindre aktörer men för denna guide är det främst omdömen och popularitet som styrt vårt urval. När det gäller specifikationer har vi kontrollerat denna information hos respektive tillverkare samt diverse återförsäljares hemsidor.

• Omdömen – I många fall använder vi Amazon som en källa för omdömen. I detta fall säljs inte flera av våra utvalda modeller på Amazon. Så för denna guide har det varit nödvändigt att utgå primärt från omdömen och recensioner som lämnats på olika återförsäljare sidor.
• Prisjakt – I brist på tillförlitliga tester av trappmaskiner har Prisjakts ranking på popularitet delvis styrt vårt urval. Vid skrivandet av denna guide rankades Abilica CoreStep 360 som nummer ett. Vi har även använt Prisjakt för att kontrollera respektive modells tillgänglighet hos större svenska e-handlare.